JAMINSON RICARDO SEJIN

En las últimas décadas existe un claro aumento de la incidencia de lesiones durante la práctica deportiva. Las exigencias físicas, psíquicas, comerciales, etc., del deporte y más concretamente en el de alto nivel, han supuesto un incremento desmedido de los requerimientos físicos durante la competición. Además, con el objetivo de adaptar a los deportistas a las exigencias competitivas, resulta necesario realizar sesiones preparatorias donde se incluyen esfuerzos que en ocasiones no resultan familiares y pueden sobrepasar el umbral de la competición.

No obstante, la competición resulta mucho más lesiva como lo demuestran estudios con atletas donde se observan entre 5 y 6 lesiones cada 1000 horas de competición, mientras que durante el entrenamiento la incidencia es más baja observándose entre 1,5 y 3,6 lesiones cada 1000 horas (ACSM, 2005).

Con mucha frecuencia las lesiones ocurridas, tanto las traumáticas como las provocadas por sobrecarga, involucran a alguna articulación. Si recopilamos estadísticas recientes sobre los motivos que impiden a un deportista seguir con su proceso habitual de entrenamiento y de competición, observamos que los esguinces de las extremidades inferiores (del tobillo y de la rodilla) se encuentran a la cabeza de todas ellas. El esguince de tobillo resulta uno de los problemas más comunes en medicina del deporte, está considerado como una lesión leve pero, en muchos casos, existen gran cantidad de síntomas residuales que persisten a lo largo de meses y años. Estas molestias, entre las que destacamos la inestabilidad mecánica, la rigidez y el edema intermitentes, así como las lesiones cartilaginosas, pueden ocasionar futuros daños degenerativos como la fascitis plantar patología a tratar en este proyecto.

Por estas razones he decidido desarrollar un programa para rehabilitación de la fascitis plantar en los deportistas de la liga de atletismo de cordoba en pro de sus mejor restlabecimiento físico  y mejoramiento de la salud.

Si analizamos la relación de posibles causas que generan la fascitis plantar; no resulta complicado elaborar una batería de estrategias preventivas, profilácticas o terapéuticas   que disminuyan o eliminen esta lesión en los atletas; pero ya que con frecuencia, los deportistas no disponen del tiempo necesario para incidir en todas ellas debemos, junto a los profesionales que colaboran en el cuidado de su salud, perseguir la búsqueda de actuaciones que resulten muy eficaces para el mejoramiento de estas dolencias.

Es por eso que se ha desarrollado un programa de rehabilitación de la fascitis plantar en atletas ya que teniendo en cuenta su calidad de deportistas activos debemos mantener en ellos un proceso paralelo de mejoramiento y perfeccionamiento de las capacidades requeridas en su deporte o modalidad, teniendo en cuenta tambien que esta lesión es común aunque interruptora de la practica deportiva y del entrenamiento de altos logros.

Dentro de los procesos a seguir para el desarrollo de este programa prestamos atención a los factores de riesgo de la fascitis plantar los cuales son modificantes de las estructuras funcionales o somaticas del deportista y nos dimos cuenta que aparecen en periodos inoportunos de precompetencia o competencia, no solo desfavoreciendo en el nivel deportivo del atleta sino tambien acortando la vida deportiva del mismo.

Este programa tendrá una duración de 8 semanas, una frecuencia de 4 dias por semana y sesiones con un tiempo aproximado de 60 a 100 minutos.

Estamos seguros que con el desarrollo de este programa para la rehabilitación de la fascitis plantar, lograremos obtener beneficios potenciales en estos pacientes, los cuales se verán evidenciados en la conquista de logros deportivos significativos.